はじめに
こんなに頑張ってるのに、なんでうまくいかないんだろう…。
子どもが言うことを聞かない…。
毎日イライラして自己嫌悪になる…。
他の家庭と比べては、自分の子育てがダメなんじゃないかと落ち込む…。
こんなふうに、誰にも言えない不安や葛藤を、心の奥にひとりで抱え込んでいる親は少なくありません。
子育て本をいくら読んでも、わかっているけどできないが繰り返される…。
自分の感情をコントロールできずに、また子どもにきつく言ってしまう…。
「私の子育て、これでいいのかな？」と自信を失い、ますますつらくなる…。
そんなとき、必要なのは“正解のアドバイス”ではありません。
あなた自身の心の中にある「本当の声」に耳を傾け、一緒に問いを立ててくれる存在、つまり “コーチ”のサポートなのです。
なぜ、親にこそ「コーチ」が必要なのか？
子どもには先生がいて、習い事ではコーチがいて、勉強を教えてくれる人がいます。
ビジネスの世界でも、経営者にはメンターやコーチがついています。
では、子育てという人生の中でもっとも大きくて大切な子育てというプロジェクトに、
なぜ私たち親は「誰のサポートも受けずに」「一人でやりきろう」としてしまうのでしょうか？
子育ては「親だからできて当たり前」ではありません。
親もまた、試行錯誤しながら育っていく存在です。
だからこそ、「親にこそ、自分の心の整理をし、軸を見つけるための“コーチ”が必要」なのです。
コーチとの対話で、悩みの「根っこ」に気づく
たとえば、子どもが片づけをしない、宿題をやらない、兄弟げんかばかりする…。
そんな場面で親が怒りやイライラを感じるとき、その感情の“根っこ”には、こんな「認知の歪み」が潜んでいることがあります。
• 「いい親は、子どもをきちんとしつけられるべきだ」
• 「ダラダラする子を見ると、無力感に襲われる」
• 「親の言うことを聞かない子どもは、自分の失敗だ」
これらは、私たちが無意識のうちに抱えている“思い込み”や“価値観”です。
子育てコーチとの対話を通して、こうした思考のクセや感情のパターンに気づくことができます。
「どうしてこんなにイライラするんだろう？」
「なぜ、子どもが怒られると、私の方が傷つくんだろう？」
こんな問いかけを一緒に深めてくれる存在がいることで、
子育ての“悩み”を生み出していたのは、実は“自分の内側”にあるものだったと腑に落ちる瞬間がやってくるのです。
子育ての“軸”が明確になる
「本やSNSの情報に振り回されて、何が正解かわからない」
「子どものために良かれと思ってやっているのに、うまくいかない」
そんな迷いを抱えている親にとって、最も必要なのは“自分の軸”を持つことです。
子育てにおける「正解」は家庭ごとに違います。
だからこそ、自分自身が「何を大切にしたいのか」「どんな子育てをしたいのか」を言葉にできることが何よりの力になります。
コーチとのセッションでは、
「あなたが本当に望んでいる子育てって、どんなものですか？」という問いを重ねていくことで、
“あなたなりの子育て観”が見つかり、他人と比べない軸が育っていきます。
親としての「自分」を、もっと好きになる
子育ては、うまくいかないことの連続です。
そのたびに自分を責めたり、完璧を目指して疲れ果てたり…。
でも、コーチングの視点を取り入れることで、
「うまくいかないことがあっても、自分を責めすぎなくなる」
「子どもだけでなく、自分の感情も大切にできるようになる」
そんな変化が生まれていきます。
コーチは、あなたにアドバイスを押しつける存在ではありません。
あなたの話を否定せず、感情に寄り添いながら、「本当はどうしたい？」を一緒に探してくれます。
だからこそ、
「自分もまた、支えられていい存在なんだ」
という感覚を取り戻すことができるのです。
そして、セッションを重ねることを通して、自分らしい子育てができるようになり、自分自身をもっともっと好きになっていくのです。
そんな、自己肯定感高く、自分を大切にできる親に育てられるからこそ、子どもも自分を愛せる自己肯定感の高い子へと成長していくことができるのです。
まとめ：子育ては、一人で頑張らなくていい
子どもには先生やコーチがいるように、
親にもまた、学び、相談し、支えられる場所があっていい。
むしろ、誰よりも日々たくさんの感情を抱え、迷いながら子どもと向き合っている“親こそ”サポートが必要です。
あなたの悩みは、あなたがダメだからではありません。
悩みの背景には、思考のクセや心の痛みがあり、誰かと一緒に対話することで、その奥にある真実が見えてきます。
だから、どうか一人で抱え込まずに。
「私にもコーチが必要かも」と感じたら、それはあなたが本気で子育てに向き合っている証です。
自分らしい子育てを取り戻すために、今、第一歩を踏み出してみませんか？
※潮田による「完全マンツーマンの子育てコーチングサポート」が気になるという方はこちらの記事をどうぞ
